adeola fit

Un blog dédié à l’activité physique et à la nutrition orientée afro. Mais avant tout…

Passes à l'action

Tu souhaites reprendre l’activité physique mais tu ne sais par où commencer?

Les barres en musculation sont les équipements de base qui composent une salle de fitness. Quelque...

Dans un processus de remise en forme, suivre sa progression de manière régulière est...