échangeons

Reprendre le contrôle de son physique est un processus long. Il est donc nécessaire, avant de prendre une quelconque initiative, de mettre en place un plan d’action réfléchi, précis, évolutif  dans le temps et surtout personnalisé.

Tu souhaites perdre du poids (ou autres changements physiques) et tu penses déjà à te gaver d’eau citronnée par manques de bases en nutritions (et parce que ta tata, qui n’est pas nutritionniste, te l’a recommandé)?

Tu envisages de t’abonner à la salle de sport mais tu n’as aucune notion sur la programmation d’entrainement encore moins sur les exercices qui te seront le plus adaptés? Tu souhaites rentabiliser au mieux cet investissement sur toi?

Ton corps est seul endroit où tu es obligé de vivre toute ta vie et dont tu es le seul et unique locataire. Prends-en donc soin!

Je suis Adeola, pratiquant autodidacte de musculation depuis plus de 6 ans. Grace à mon compte instagram, j’ai pu aider des dizaines de personnes à se reprendre en main physiquement et à mieux cerner les richesses de notre alimentation afro (ou d’ailleurs).

Tu souhaites te reprendre en main mais tu ne sais pas par où commencer? Je t’invite à remplir le formulaire en cliquant sur le bouton ci-dessous: