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A la découverte de la salle de musculation : les différents types de barre
Les barres en musculation sont les équipements de base qui composent une salle de fitness. Quelque soit votre niveau de pratique et même vos objectifs, les barres (communément appelés équipements libres) sont des matériels intéressants, voire indispensables pour vos...
Suivre son évolution physique
Dans un processus de remise en forme, suivre sa progression de manière régulière est ultra-important. Il permet de savoir dans quel sens nous allons, être mieux fixer si les changements que nous opérons au quotidien portent leurs fruits ou non. Mais force est de...