Ton prénom

Ton nom de famille

Ton adresse e-mail

Ton âge

Ton poids

Ta taille (en cm)

Ton objectif (le plus détaillé possible)

T'es-tu fixé(e) un délai pour atteindre cet objectif ? T'es-tu fixé(e) un délai pour atteindre cet objectif ? Oui, j'ai des échéances Non, je vise le long terme surtout Je ne sais pas trop Autre

Si oui, combien de temps ?

Combien êtes-vous dans ton foyer (un nombre) ?

Comment décrirais-tu ton mode de vie ? Comment décrirais-tu ton mode de vie ? Sédentaire Peu actif(ve) Très actif(ve)

Peux-tu m'en dire un peu plus sur toi (profession, mode de transport, nombre de pas moyen, etc.) ?

Pratiques-tu d'autres activités sportives ? Pratiques-tu d'autres activités sportives ? Oui Non

Si oui lesquelles ?

Comment décrirais-tu ton niveau de connaissance en musculation en salle ? Comment décrirais-tu ton niveau de connaissance en musculation en salle ? Débutant(e), je n'ai pas encore mes repères dans la salle Débutant(e), j'ai mes repères mais je ne suis pas sûr(e) d'avoir les bonnes exécutions Je connais les mouvements de base et assez bien les exécutions mais ma routine est à améliorer/personnaliser Mon niveau est globalement bon

As-tu des problèmes de santé, des gènes ou des blessures en particulier ? As-tu des problèmes de santé, des gènes ou des blessures en particulier ? Oui Non

Si oui, peux-tu les énumérer s'il te plaît?

Combien de séances par semaine serais-tu disposé(e)s à effectuer ? Combien de séances par semaine serais-tu disposé(e)s à effectuer ? 2 3 4 5 ou plus

Idéalement, tes séances dureraient combien de temps (cardio inclus) ? Idéalement, tes séances dureraient combien de temps (cardio inclus) ? Moins d'1h Entre 1h et 1h30 Plus d'1h30 Je suis libre

Ta/tes séance(s) type(s) préférée(s) ? Ta/tes séance(s) type(s) préférée(s) ? Haut du corps Bas de corps Full body Autre

Autre type de séances ?

Le top 3 de tes exercices préférés ?

Le top 3 des exercices que tu souhaiterais apprendre/maitriser ?